{"product_id":"fitlog-pocket-journal-for-tracking-training-progress-and-fitness-goals-atiets","title":"Diário de bolso Fitlog para acompanhar a evolução dos treinos e os objetivos de fitness | Atiets","description":"\u003cdiv\u003e\u003carticle\u003e \u003ch2\u003eDiário de bolso para acompanhar o progresso dos treinos e os objetivos de fitness\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003eMantenha os treinos focados com um registo de fitness compacto que o acompanha do ginásio para casa. Concebido tanto para rotinas de levantamento de pesos como para treinos gerais, este caderno proporciona um sistema simples para registar sessões, acompanhar exercícios e monitorizar o progresso ao longo do tempo.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003ePáginas dedicadas simplificam o registo de exercícios, séries, repetições e pesos, proporcionando uma visão clara da sua evolução. As secções integradas para objetivos ajudam-no a manter-se alinhado com o seu plano e a preservar a consistência entre sessões.\u003c\/p\u003e \u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0983\/4505\/8687\/files\/d46c74501ea64191bbf8732eafd1244d-goods_600x600.jpg?v=1772696251\" alt=\"\" style=\"float: none;\"\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003eTamanho compacto e portátil, que cabe num saco de ginásio para poder registar os treinos sempre que treina.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003ePáginas estruturadas e organizadas para treinos, acompanhamento do progresso e planeamento físico.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003ePáginas de papel duradouras com uma capa resistente, concebidas para suportar o uso regular durante os treinos.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eUtilização versátil em sessões no ginásio, treinos em casa, corrida, ioga e rotinas de força.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0983\/4505\/8687\/files\/13005bb0dcbe4c00b0a8c315735387a6-goods_600x600.jpg?v=1772696251\" alt=\"\" style=\"float: none;\"\u003e\n\u003c\/article\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"\/\/atiets","offers":[{"title":"Preto","offer_id":51718719177025,"sku":"atiK479732469270023","price":29.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0981\/1063\/6353\/files\/6ab2e83ac672404cbbf8f3d8380345f4-goods.jpg?v=1778545147","url":"https:\/\/atiets.com\/pt\/products\/fitlog-pocket-journal-for-tracking-training-progress-and-fitness-goals-atiets","provider":"atiets","version":"1.0","type":"link"}