نظرة عامة
تتبّع تمارينك ووجباتك باستخدام مخطّط مدمج غير مؤرّخ، موضوع داخل غلاف مقوّى متين من PVC؛ أداة مرنة مصمّمة للتكيّف مع أي جدول زمني والحفاظ على العادات الصحية.
تفصل الصفحات المخصّصة بين تمارينك اليومية وتخطيط الوجبات، مما يتيح تسجيلًا واضحًا موجّهًا نحو الأهداف دون أن تعيقك التواريخ المحدّدة.
صُمّم بحجم 21.2 × 14.3 سم لسهولة الحمل، إذ ينزلق بسهولة داخل حقائب الظهر أو الحقائب الرياضية أو أدراج المدرسة، لاستخدامه في النادي الرياضي أو الصف أو التمارين المنزلية.
يحمي غلاف PVC الخارجي الصفحات من التلف، بينما يوفّر التصميم المؤلّف من 32 ورقة مساحة واسعة لتسجيل التمارين والوجبات بمرور الوقت.
المواصفات
- المادة الأساسية: ورق مع غلاف مقوّى من PVC
- نوع المخطّط: تصميم قابل للتخصيص، مناسب لخطط اللياقة البدنية والتغذية
- عدد الأوراق: 32 ورقة
- التخطيط: صفحات بأسلوب المخطّط لتتبّع الأهداف والوجبات بطريقة منظّمة
- الحجم: 21.2×14.3 سم
- الفئة المستهدفة: الطلاب، وعشّاق اللياقة البدنية، والأشخاص ذوو أنماط الحياة النشطة
محتويات العلبة
1 × دفتر لياقة بدنية FitTrack بغلاف مقوّى من PVC، مكوّن من 32 ورقة