トレーニングの進捗とフィットネス目標を記録するポケットジャーナル
ジムから自宅まで持ち運べるコンパクトなフィットネスログで、ワークアウトに集中しましょう。ウエイトリフティングのルーティンにも一般的なトレーニングにも対応するこのノートブックは、セッションを記録し、エクササイズを追跡し、時間の経過に伴う進捗を確認できるシンプルなシステムを提供します。
エクササイズ、セット数、回数、重量を簡単に記録できる専用ページで、上達の様子を明確に把握できます。内蔵された目標設定欄が計画に沿った取り組みをサポートし、セッションごとの継続性を保ちやすくします。
- コンパクトで持ち運びやすく、ジムバッグに収まるサイズなので、トレーニングのたびにワークアウトを記録できます。
- ワークアウト、進捗の記録、フィットネス計画のために整理された構成のページです。
- 耐久性のある紙のページと、トレーニング中の継続的な使用に耐えられる丈夫な表紙を備えています。
- ジムでのトレーニング、自宅でのトレーニング、ランニング、ヨガ、筋力トレーニングなど、幅広く活用できます。
