Taskukokoinen päiväkirja harjoittelun edistymiseen ja kuntotavoitteisiin
Pidä harjoitukset tavoitteellisina kompaktin treenipäiväkirjan avulla, joka kulkee mukanasi kuntosalilta kotiin. Sekä painonnostoon että yleiseen harjoitteluun suunniteltu muistikirja tarjoaa selkeän järjestelmän harjoituskertojen kirjaamiseen, liikkeiden seurantaan ja edistymisen tarkkailuun ajan mittaan.
Harjoituksille omistetut sivut helpottavat liikkeiden, sarjojen, toistojen ja painojen kirjaamista ja antavat selkeän kuvan edistymisestäsi. Valmiit tavoiteosiot auttavat pysymään suunnitelmassasi ja säilyttämään johdonmukaisuuden harjoituskerrasta toiseen.
- Kompakti ja helposti mukana kulkeva koko sopii kuntosalilaukkuun, joten voit kirjata harjoitukset aina treenatessasi.
- Selkeästi jäsennellyt sivut harjoitusten kirjaamiseen, edistymisen seurantaan ja kuntoilun suunnitteluun.
- Kestävät paperisivut ja tukeva kansi, jotka on suunniteltu kestämään säännöllistä käyttöä harjoittelun aikana.
- Monipuolinen käyttö kuntosaliharjoittelussa, kotitreenissä, juoksussa, joogassa ja voimaharjoittelussa.
